自宅で楽しむ！31種類のハーブで作るお香の作り方と効能

自宅で楽しむ！31種類のハーブで作るお香の作り方と効能

お香の香りには心身をリラックスさせたり、空間を浄化する力があります。今回は、31種類のハーブを使ったお香作りをご紹介します。特に私が選んだ材料、まこも、陳皮、山奈を使って、タブ粉で簡単に作れるお香の作り方をお伝えします。

お香の作り方

材料：

まこも（お茶）

陳皮（乾燥させたミカンの皮）

山奈（気の流れを整える薬草）

タブ粉（お香のベース）

手順：

1. ハーブの準備 まず、まこも、陳皮、山奈をそれぞれ細かく刻みます。まこもは空気清浄効果があり、陳皮は血行を促進し、山奈は気の流れを整えてくれます。

2. タブ粉との混合 細かく刻んだハーブをタブ粉に加え、よく混ぜます。タブ粉はお香を作るベースとなるもので、これによってお香の形を作りやすくなります。

3. 水でこねる タブ粉とハーブをよく混ぜ合わせた後、少しずつ水を加えながらこねます。手でしっかりこねて、まとまるようにします。

4. 成形 お好みの形に成形します。棒状や丸型にしてもOKです。形を整えたら、乾燥させるために数日間陰干しします。

5. 乾燥後、完成 完全に乾燥したら、自家製のお香が完成です。香りを楽しんでください。

—

31種類のハーブとその効能

お香に使用するハーブには、それぞれに異なる効能があります。ここでは、31種類のハーブとその薬効を紹介します。

1. 丁子 (Clove)
効能: 抗菌、消臭、痛み止め、免疫力強化
使用方法: 精油として使用し、気分を落ち着けたり、集中力を高める。

2. 甘松 (Sweet Woodruff)
効能: 消化促進、リラックス効果
使用方法: ストレスを和らげ、消化を助けるために使用。

3. かっ香 (Patchouli)
効能: 感情のバランスを整える、精神的なリラックス
使用方法: 不安解消やリラックスするための香り。

4. 乳香 (Frankincense)
効能: 心を落ち着ける、抗菌、免疫強化
使用方法: 精神を落ち着けるために使う。

5. ベンゾイン (Benzoin)
効能: 幸福感を引き起こす、呼吸器系を守る
使用方法: 精油としてリラックス効果や幸福感を促進。

6. 山奈 (Sannai)
効能: 気の流れを整える、頭痛緩和、虫よけ、白癬菌対策
使用方法: 精油で使用。アニサキスの痛み止めとしても効果がある。

7. 橙皮 (Orange Peel)
効能: 気を通す、活力を与える
使用方法: 精油を使うことで元気を与える。

8. 陳皮 (Dried Tangerine Peel)
効能: 血を補う、消化促進
使用方法: 乾燥させたものを料理やお茶に使う。

9. 没来ミルラ (Myrrh)
効能: 抗炎症、免疫強化、精神安定
使用方法: 精油や香木として使用。

10. 大茴香 (Star Anise)
効能: 精神安静、抗菌作用、風邪やインフルエンザ予防
使用方法: 抗菌作用やリラックス効果を得るために使用。

11. 零陵香 (Guilloche)
効能: リラックス、魔よけ、精神的な安定
使用方法: 精油や香りでリラックス効果を得る。

12. 桂皮 (Cinnamon)
効能: 消化促進、抗菌、女性の健康をサポート
使用方法: 必要以上に取らないこと、胃にやさしく使用。

13. 唐木香 (Chinsei)
効能: 防虫、空間浄化
使用方法: 防虫効果を得るために利用。

14. 排草香 (Cypress)
効能: 男性的な決断を促す、精神的安定
使用方法: 決断を下すときに使う。

15. ホーリーバジル (Holy Basil / Tulsi)
効能: ストレス解消、心をリラックス
使用方法: 精油でのリラックス効果や、病を寄せ付けないために使う。

16. イングリッシュラベンダー (English Lavender)
効能: リラックス、ストレス解消、不安緩和
使用方法: 精油や乾燥花を利用。

17. レモンバーム (Lemon Balm / Melissa)
効能: 抗うつ、心の安定、ストレス解消
使用方法: お茶や精油で使用。

18. ホワイトセージ (White Sage)
効能: 浄化、リラックス、悪霊よけ
使用方法: スモークとして使用、浄化を促進。

19. ジュニパー (Juniper)
効能: 空間浄化、換気
使用方法: お香やスモークとして、換気を促すために使用。

20. カルマスルート (Karma Root)
効能: 邪気払い、浄化
使用方法: 煎じて飲む、あるいは浄化用の香りとして使用。

21. 金木犀 (Osmanthus)
効能: 精神を落ち着ける、心地よい香りでリラックス
使用方法: 香りを楽しむために使用。

22. マルベリー (Mulberry)
効能: 糖の吸収を抑える、糖尿病対策
使用方法: 食品やサプリメントで利用。

23. まこも (Makomo)
効能: 空気清浄、リラックス
使用方法: お茶として、空気清浄効果を得るために使用。

24. 月桃 (Graptopetalum)
効能: 沖縄の薬草、免疫強化
使用方法: 地元では薬草として利用。

25. 除虫菊 (Chrysanthemum)
効能: 虫除け
使用方法: 虫よけとして利用。

26. イリスルート (Iris Root)
効能: 浄化、香りを楽しむ
使用方法: 香りを浄化のために使用。

27. ヘナ (Henna)
効能: 髪のトリートメント、肌のケア
使用方法: 美容用途として使われる。

28. パロサント (Palo Santo)
効能: 浄化、精神的な安定
使用方法: 香りを使って浄化を促す。

29. 竹炭 (Bamboo Charcoal)
効能: 空気清浄、消臭
使用方法: 空気を浄化するために使用。

30. 麻炭 (Hemp Charcoal)
効能: 空気清浄、浄化
使用方法: 竹炭と同様に空気を清浄にするために使用。

31. 白檀 (Sandalwood)
効能: 浄化、リラックス、精神的安定
使用方法: 精油やお香として利用。

—

まとめ

自宅で作ったお香は、リラックスや浄化、精神的な安定をもたらす素晴らしいアイテムです。タブ粉をベースに、まこも、陳皮、山奈などのハーブを使うことで、自然の力を取り入れたお香を楽しむことができます。これらの31種類のハーブは、それぞれに独自の効能があり、日々の生活に役立つ癒しの時間を提供してくれるでしょう。

是非、この記事を参考にして、自分だけのお香作りに挑戦してみてください！