ナチュラル療法– category –

こんにちは 今年は近所のドラッグストアでお屠蘇を見る機会が多くて、かってみました！ いつも正月には暑感を飲むだけだったので興味津々 そんな、わたしがお屠蘇につい...

「立春・雨水」に続いて、次は「啓蟄」について調べてみたので一緒に勉強してみましょう 「啓蟄」の季節が訪れると、春の兆しがより一層強くなり、自然界が動き始めます...

こんにちは！今日は、美白、たるみ、シワ、そしてシミにアプローチする薬膳と中医学的なケアについて調べてみたので一緒に勉強してみましょうお話しします。「肌は内臓...

こんにちは！今回は「冷え性」に悩む方に向けた薬膳メニューをご紹介します。冷え性は女性に多い悩みですが、薬膳を取り入れることで、体の内側からポカポカと温めるこ...

こんにちは！薬膳を取り入れた生活を楽しむ主婦、YOUKOです。今日は「貧血」に焦点を当てた薬膳食材とハーブについて調べたので一緒に勉強してみましょう。貧血は女性に...

立春が過ぎ、春の足音が聞こえてくると、自然は次第に潤いを求めて動き出します。「雨水」は、まさにその潤いの季節です。雪が雨に変わり、春に向けて体も変化を迎える...

こんにちは。旬の食べ物が身体をつくったり、身体を守ってくれたりすることに気づいて、楽しくなりました。 【立春から学ぶ薬膳：24節気72候とスパイス・ハーブで体調管...

香りの力で日常に癒しをプラスしてみませんか？お香は古くから心と体を整える手段として親しまれてきました。今回は31種類のハーブを使ったオリジナルお香の作り方をご...

こんにちは なるべく用事のない日はウォーキングに行こうと思っているYOUKOです いつも食べずにウォーキングしていて、ペコペコで帰ってきて、10時に納豆ご飯を食べて、...

こんにちは 過敏性腸症候群の私です。 お医者さんに行っても、瘦せてないからあんまり心配されない私。ウォーキングをすることで、かなり改善されましたが、どういうこ...