からだがよろこぶおうちごはん– category –
私が娘に伝えたいおうちごはんをご紹介します。
家族が笑顔で食卓を囲む瞬間は、私にとって何よりも幸せな時間です。
日々のごはんから季節の整え、家族を守る台所の知恵まで
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小満末候｜晴れの日ほど、水分と巡りを意識したい日
【今日の空気】 5月最後の日。 青空が広がると、 気持ちも前向きになりやすい季節です。 布団を干したり、 庭仕事をしたり、 少し遠くまで出かけたくなる人も多いかもし... -
小満末候｜晴れてるのに、体がまだ雨の日を引きずる朝らしい
【今日の空気】 雨が続いたあとに晴れる朝。 空は軽くなったのに、体だけまだ湿気を抱えている感じが残る日らしい。 洗濯は進む。窓も開けたくなる。でもなぜか、頭だけ... -
空気が揺れる日に、体が整いにくい理由
【🌿今日の空気】 小満の頃は、空気の中に“湿り気”と“熱”が混ざりやすい季節らしい。 朝は涼しかったのに、昼は急に暑い。晴れたと思ったら空気が重い。 【空気が揺れる... -
小満末候｜麦秋至らしい日の整え方とゆる薬膳ごはん
季節は小満の末候「麦秋至」。麦が実り、空気はゆっくり夏へと移り変わる頃らしい。 今日は晴れと曇りが混ざるような、少し曖昧な空気。こんな日は体も同じように“切り... -
小満 次候｜紅花栄 雨なのに、香ばしいもの欲しくなる朝らしい
朝から空気が少し重たくて、窓を開けても“乾かない感じ”が残る日。 5月の終わりって、まだ春の軽さも残ってるのに、肌だけ先に梅雨へ向かう日があるらしい☁️ こんな朝は... -
晴れているのに体がゆっくりな日。小満の“夏前疲れ”を整える暮らし方
5月後半。空はもう夏みたいに明るいのに、体だけ少し追いつかない日があるらしい🌿 朝は元気だったのに、昼から急にぼーっとしたり。 冷たいものが欲しくなるのに、飲み... -
小満・麦秋至｜晴れたのに、体が追いつかない朝の整え方
朝の光は明るいのに、体だけまだ“曇りの日の続き”みたいな朝がある。 洗濯物は乾きそう。空もきれい。 でも、 「よし動こう」より先にソファに座り込みたくなる。 小満... -
小満 初候｜晴れたのに、体だけまだ重たい日あるらしい
晴れてるのに、なんとなく体だけ“再起動中”みたいな朝🌿 今日はなんだか肌寒くて、お布団の上で布団をあらためてかぶった朝 そんな日は 【小満 初候｜晴れたのに、体だけ... -
小満・紅花栄う｜晴れたのに体だけ重たい日に
朝は雲が多かったのに、ふと窓の外を見ると、遠くの山並みだけがやけにくっきり見えました。 【小満・紅花栄う｜晴れたのに体だけ重たい日に】 空は少しずつ軽くなって... -
小満｜低気圧の抜けかけで“夕方に電池切れ”する理由
おはようございます 朝は普通に動けたのに、洗濯終わった頃から急に座り込みたくなる日ないですか？☁️ 今日はまさに、そんな空気の日。 天気がいいのが嬉しいより暑すぎ...
